Bebekler için Tarhana
Bebeğime tarhana içirebilir miyim?
Bebekler için anne sütü gibi besleyici ve sağlıklı bir besin olmadığı ve anne sütünün en doğru besin olduğu herkesin kabul ettiği bir gerçek. Ancak bebeğin ek gıdaya geçeceği dönemde her anne bebeğini en iyi besleyecek sağlıklı ve doyurucu gıdayı vermek ister. İşte bu noktada en ideal ek gıda arayışında olan annelere, mutfaklarımızda çok sık tüketilen tarhana çorbası tavsiye ediliyor.
Tarhananın bebeğime faydaları nelerdir?
Yüksek oranda lif, vitamin, mineral ve protein içeren tarhana, bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunur. Yoğurt, sebze ve baharatlarla hazırlanan tarhana bebeğinizin sindiriminin düzenlenmesine yardımcı olur. Kalsiyum yönünden zengin olması nedeniyle bebeğinizin kemik gelişiminde olumlu etkiye sahiptir.
Bebeğim tarhanayı ne zaman içebilir?
Bebeğinize tarhana çorbasını içirmek için çok acele etmemelisiniz. İçerisinde domates ve süt gibi besinler bulunan tarhana bebeğinizde alerjik reaksiyon yaratabilir. Bu nedenle bebeklere tarhana çorbası 1 yaşından itibaren tavsiye ediliyor. Ancak doktorunuza danışarak 6. aydan itibaren bebeğinize tarhana verebilirsiniz.
Bebeklere tarhanalı tarifler
Bebekler için Tarhana Çorbası Tarifi
Malzemeler
· 2 tatlı kaşığı tarhana
· 1 çay bardağı su
· 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
· Soğuk suya tarhana ilave edilerek sürekli karıştırılır.
· Çorba ılıdıktan sonra zeytinyağını ekleyerek içime hazır hale getirilir.
Bebekler için Tavuk Suyuna Tarhana Tarifi
Malzemeler
· Yarım çay bardağı tavuk suyu
· 1.5 çay bardağı su
· 7 çay kaşığı tarhana
Yapılışı
· Tavuk suyuyla karıştırdığınız suyun içine tarhanayı koyalım ve kaynayana kadar karıştıralım. Ilıyınca bebeğinize içirebilirsiniz.
Bebekler için Havuçlu Tarhana Çorbası Tarifi
Malzemeler
· 1 adet havuç
· 1 çay bardağı su
· 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
· 2 tatlı kaşığı tarhana
Yapılışı
· 1 çay bardağı suyun içine rendelediğiniz havucu koyalım.
· Önceden bir bardak suda beklettiğiniz tarhanayı da suya ekleyelim.
· Çorba kaynadıktan sonra içine zeytinyağı ekleyip blenderdan geçirelim.
Bebekler için Sütlü Tarhana Tarifi
Malzemeler
· 2 yemek kaşığı tarhana
· 1 su bardağı süt
· 1 su bardağı su
Yapılışı
· Tencereye su ve sütü kattıktan sonra içine tarhanayı ekleyelim ve kaynayana kadar karıştıralım.
· Çorba ılıyınca içine zeytinyağı katıp blenderdan geçirelim.
Bebekler için Sebzeli Tarhana Çorbası Tarifi
Malzemeler
· 1 yemek kaşığı tarhana
· 1 tatlı kaşığı tereyağı
· Yarım adet havuç
· Yarım adet kırmızı biber
Yapılışı
· 1 bardak suyun içine havuç ve biberi dilimleyip koyalım.
· Tarhana ve tereyağını da çorbaya ekledikten sonra kaynayana kadar karıştıralım ve blenderdan geçirelim.
Bebekler için Kıymalı Tarhana Çorbası Tarifi
Malzemeler
· 4 yemek kaşığı tarhana
· 100 gr kıyma
· 1 adet küçük soğan
· 3 bardak su
Yapılışı
· Soğanı ince doğrayıp hafif yağda kavurduktan sonra kıymayı tencereye alalım.
· Kıyma pembeleştikten sonra suda erittiğimiz tarhanayı ekleyelim ve kısık ateşte kıvam alana kadar pişirelim.