Bebeklerde bağışıklık sistemi anne karnında gelişir.

		
Bebeklerin bağışıklık sisteminin gelişmesi için neler yapılmalı ?

			
Anne Sütü ve Beslenme

Öncelikle önce de söylediğimiz gibi bağışıklık sisteminin güçlenmesi için anne sütü çok önemli. Omega 3 ve 6 yağ asitleri bakımından zengin olan anne sütü bebeklerin bağışıklık sitemlerini korur ve güçlendirir.

6. aydan itibaren katı mamaya geçen bebeklerin beslenmesine bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler eklemek de gerekir.

• Doğal probiyotik içeren kefir ve yoğurt
• Çinko açısından zengin tavuk, kırmızı et, fasulye, peynir, yoğurt, tam tahıllı ekmekler
• A,C,D,E vitaminleri / demir, çinko ve selenyum açısından zengin besinler

· Aşılar

Bebeğinize yaptıracağınız aşı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için en önemli tedavidir. Bebeğinize zamanında yaptıracağınız aşı, bebeğinizin vücudunda yayılacak tehlikeli bakteri ve virüsleri engelleyecektir. Bu nedenle bebeğinizin aşı takvimini takip etmeyi ihmal etmemelisiniz.

· Uyku

Bebeklerin gelişimleri ve bağışıklıkları açısından uyku kalitesi yine çok önemli faktörlerden biri. Yeterince uykusunu alan bünyelerin, enfeksiyonlara karşı daha güçlü olduğu düşünülüyor. Uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu vücuttaki bakteri ve toksinlerle savaştığından bağışıklık sisteminde önemli bir role sahip. Bu nedenle bebeğin uykusunu alması diğer faktörler kadar önemlidir.

· Hijyen kuralları

Bebeğin büyüdüğü fiziki ortamın temiz olmasına dikkat edilmeli ve bebek enfeksiyon kapabileceği ortamlardan uzak tutulmalı. Ancak hijyen konusunda aşırıya kaçılmamalı, bebeğin iyi huylu mikroplara da maruz kalmasına izin verilmeli.